Оглавление
Низкий тестостерон у мужчины
Тестостерон – это мужской гормон, который вырабатывается в большей степени семенниками яичек и в меньшей – корой надпочечников. В процессе синтеза тестостерона из холестерина участвует также такой орган как гипофиз. В результате всей этой сложной цепочки, выстраивается ряд реакций, который затрагивает не только физиологический уровень организма, но и психоэмоциональную сферу.
О чем может поведать мужской гормон тестостерон? Прежде всего о состоянии мужского здоровья, которое выражается в половой активности. При этом тестостерон способен оказывать воздействие на внешний облик, характер, проявления чисто мужеских качеств как сильного пола.
Мужской гормон «работает» сразу в двух направлениях:
- регулирует половое созревание мужчины на всех стадиях его развития – от внутриутробного состояния до периода половой зрелости, формирует первичные и вторичные половые признаки
- регулирует химический баланс, благодаря которому в организме вырабатывается определенный уровень инсулина, белков и эндорфина, формируется мышечная и костная система
Столь значимое участие тестостерона в самых важных для мужчины жизненных процессах делает его роль незаменимой. Именно поэтому его низкий уровень вызывает у представителей мужской половины не просто обеспокоенность, а целый ряд проблем, связанных с физическим и психическим здоровьем.
Причины низкого тестостерона
Они могут быть разными – вызванными рядом неблагоприятных внешних факторов или же появившимися вследствие определенных заболеваний. Начнем с первых. Среди причин внешнего свойства «числятся»:
- вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики), которые вызывают не только нехватку тестостерона, но и ведут к нарушениям общего гормонального уровня
- отрицательный эмоциональный фон, появившийся в результате стрессов и переживаний, которые уничтожают гормон радости эндорфин, а вместе с ним снижают и содержание тестостерона
- неправильное питание вместе с неправильным распределением трудовой деятельности и отдыха – появляющийся в результате этого лишний вес и общая усталость не способствуют выработке тестостерона
- неблагоприятные условия проживания и внешней среды, которые ухудшают состояние организма и все его показатели
- чрезмерное увлечение медикаментозными препаратами, бесконтрольный прием антидепрессантов и гормоносодержащих средств, способных подавлять либидо, а вместе с ним снижать и выработку тестостерона
Что касается патологий, вызванных различными заболеваниями, то снижение уровня тестостерона может возникнуть на фоне:
- одышки и усиленного сердцебиения
- повышенного АД
- ожирения и повышенного уровня билирубина, который вызывает у мужчин замену мужского тестостерона на женский эстроген
- длительного голодания и ослабления иммунной системы
- нарушения работы почек и опорно-двигательной системы
- высокого уровня холестерина
- явлений простудного и инфекционного характера
- повреждения отделов мозга, вызывающих гипоталамо-гипофизные расстройства
В числе хронических заболеваний, способных вызвать снижение уровня тестостерона:
- сахарный диабет и ожирение
- нарушения деятельности сердечно-сосудистой, мочеполовой и эндокринной системы
- остеопороз и варикозное расширение вен
- депрессия и психические расстройства
Кроме того низкий уровень тестостерона может быть вызван генетической и наследственной предрасположенностью, врожденными аномалиями половых органов, возрастными изменениями, сопровождающиеся ослабленной работой мочеполовой системы. Помимо этого дефицит тестостерона может быть вызван токсическими отравлениями, механическими ушибами и сотрясениями головного мозга.
Как выглядит мужчина с низким уровнем тестостерона
Внешность мужчины меняется под воздействием женских гормонов, которые начинают замещать мужские. Мужской облик начинает приобретать женские черты – фигура за счет жировых отложений на груди и бедрах напоминает женскую, с лица и тела сходит волосяной покров, в том числе в паховой области и в подмышечных впадинах, тембр голоса становится более высоким и тонким.
Неприглядным и болезненным становится внешний вид – кожные покровы приобретают бледный оттенок, белки глаз отливают желтизной, а дряблые мышцы и количество морщин говорят о преждевременном старении.
Недостаток мужского гормона вызывает общее недомогание и быстрое переутомление, ослабление мышечной и костной ткани делает мужчину подверженным различного рода травмам, возникают болезненные ощущения ломоты в костях и во всем теле, сильные физические нагрузки и перенос тяжелых предметов становятся не под силу.
Изменения происходят и в центральной нервной системы, при которых наблюдаются:
- резкие перепады настроения, беспричинная раздражительность, чувство неудовлетворенности и апатии
- ослабление памяти и способности концентрироваться
- быстрая эмоциональная и физическая утомляемость
- бессонница в ночное время и сонливость в дневное
Сбои в функционировании мочеполовой системы из-за низкого содержания тестостерона характеризуются:
- ослабленной и вялой эрекцией
- низким качеством оргазма
- отсутствием сексуального желания и непроизвольной эрекции по утрам
- уменьшением количества семенной жидкости и ухудшением ее качества
- частыми позывами к мочеиспусканию
- изменением размера яичек в сторону их уменьшения
От чего зависит уровень тестостерона у мужчины
Прежде всего от общего физического состояния, которое проявляется в слаженном функционировании всех систем жизнедеятельности, в том числе внутренних органов и центральной нервной системы. Любые отклонения от нормы тут же повлекут за собой вместе со снижением уровня тестостерона реальные физические недуги.
Проще говоря уровень тестостерона у мужчин зависит от их физической и сексуальной активности, которая в свою очередь обуславливается целым рядом факторов:
- наличием хронических и инфекционных заболеваний
- правильным образом жизни, предполагающим отсутствие вредных привычек, полноценным сном и отдыхом
- сбалансированным питанием, обеспечивающим организм необходимым комплексом витаминов, аминокислот и микроэлементов
- состоянием психики, равновесие которой обеспечивается избеганием стрессовых ситуаций и всякого рода негатива, отсутствием эмоциональных и физических перегрузок
- сексуальной активностью, в результате который повышается не только общий эмоциональный тонус, но и усиливается выработка мужских гормонов
- правильным внутриутробным развитием плода, отсутствием тяжелых наследственных заболеваний с дефектами функционирования мочеполовой системы и патологиями половых органов
Поднятие тестостерона в домашних условиях

Набор способов поднять уровень тестостерона в домашних условиях довольно прост и не затруднителен. Он включает в себя:
- сбалансированное питание и активный образ жизни
- отказ от вредных привычек и хорошее расположение духа
- равномерное распределение умственных и физических нагрузок
- наличие полноценного сна и отдыха
- использование средств народной медицины для понятия иммунитета и потенции
- своевременное лечение заболеваний всех типов, особенно мочеполовых
Собственно в тех же домашних условиях при необходимости можно провести легкую терапию для усиления потенции с применением гормоносодержащих препаратов растительного происхождения. Поддерживать себя в «гормональной форме» на соответствующем уровне – еще один способ повысить тестостерон и отодвинуть неизбежные возрастные изменения как можно дальше.