Как долго не кончать: основные причины

  • Портал о потенции
  • Урология
  • Как долго не кончать: основные причины
  • Как долго не кончать

    Стремление продлить половой акт как можно дольше вполне объяснимо – скомканный секс вряд ли доставит удовольствие кому-либо из партнеров. Мужчина, который играет в половом акте основную роль, из-за того, что достигает оргазма в считанные минуты, оказывается один на один с проблемой преждевременного семяизвержения, проблемой, с которой сталкивается чуть ли не каждый третий, и которую можно решить.

    Что считается нормой, сколько должен длится среднестатистический половой акт? По мнению специалистов, нормой считается соитие в течение 5-7 минут. Подобное положение дел, однако, не всегда устраивает обоих партнеров. Как продлить удовольствие и наслаждаться сексом на протяжении получаса, как быстро не кончать? Попробуем ответить на эти вопросы.

    Почему мужчина кончает быстро и как с этим бороться

    Итак, начнем с первопричины – какие факторы способны повлиять на длительность полового акта и какие виды преждевременной эякуляции различают?

    Существует два вида быстрого семяизвержения – первичное и вторичное семяизвержение. Юноши, чья половая жизнь только начинается в силу своей сексуальной неопытности страдают первичным видом быстрого семяизвержения. В этом случае достаточно пройти времени, чтобы половой акт стал полноценным и по содержанию, и по временным рамкам. Эта проблема может решиться сама собой.

    Быстрое семяизвержение второго типа по слагающим его факторам намного сложнее. Чаще всего оно проявляется у мужчин, которые ведут полноценную половую жизнь и до того не имели проблем в интимной сфере, пока:

    1. Не возникли проблемы психологического порядка.
    2. Не появились заболевания, которые негативно сказались на мужском здоровье:

    Помимо столь однозначных факторов, у которых выявлен характерный побочный эффект в виде преждевременной эякуляции, существует целый ряд физиологических отклонений, при которых возникновение семяизвержения раньше времени вполне вероятно, это:

    • повышенная чувствительность головки пениса (врожденная или приобретенная)
    • наличие воспалительных процессов в органах мочеполовой системы
    • отсутствие сексуальных контактов в течение продолжительного периода времени
    • беспорядочная половая жизнь
    • отсутствие сексуального опыта до первого полового контакта
    • травма и ослабление мышцы тазового дна, а также травмы поясничного отдела позвоночника
    • короткая уздечка и физиологические дефекты полового члена
    • частая мастурбация, онанизм
    • физическое истощение

    Не менее важное воздействие на продолжительность полового акта имеют психологические причины, среди которых:

    • различные фобии: заниженная самооценка и страх не оправдать надежд любимой женщины, неуверенность в собственной сексуальной состоятельности и страх перед нежелательной беременностью партнерши
    • ситуационные «ловушки»: неподходящая обстановка, беспорядок и антисанитария вокруг, страх быть застигнутым посторонними, а также все слагаемые «секса на скорую руку»
    • отсутствие предварительного «действа» с ласками и доведения партнерши до готовности к половому акту
    • нервное опустошение вследствие неприятностей на работе и дома, постоянные стрессовые ситуации
    • издержки строгого воспитания – восприятие секса как чего-то неприличного и противоестественного
    • неприязненные отношения с партнершей и боязнь быстрой эякуляции
    • полная концентрация на собственных переживаниях и игнорирование желаний партнерши
    • несоответствие ярких фантазий, почерпнутых из порнофильмов, собственному сексуальному опыту, переоценка собственных сил

    Также в этом недуге может помочь замечательно средство Титан Гель! Этот гель поможет Вам продлить и улучшить половую выносливость за короткое время.

    Переходя на официальный сайт с нашего мужского портал вы получите скидку до 50% !

    ТИТАН ГЕЛЬ ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ!

    Что делать если быстро кончаешь ?

    Существует масса способов повлиять на ситуацию и по возможности исправить ее. Начнем с самых простых и доступных, среди которых:

    • Предварительная мастурбация, можно довести себя до эякуляции перед половым актом, тогда запас прочности во время близости будет намного сильнее
    • переключение внимания, можно во время интимной близости отвлечься от процесса на посторонние, не совсем приятные мысли, которые в свою очередь “затормозят” инерцию акта (можно заняться произведением математических действий в уме либо просто ущипнуть себя или попросить об этом партнершу) 
    • определенные позы, на основе собственных наблюдений и опыта, можно выбрать наименее “скорострельные” позы, которые помогут продлить акт
    • попеременное сокращение и расслабление мышцы лобково-копчиковой зоны по системе Кегеля, упражнения можно предварительно освоить в домашних условиях и весьма эффективно использовать для продления полового акта на практике в процессе половой близости

    Также можно использовать арсенал доступных фармацевтических средств, которые помогут решить проблему быстрого семяизвержения: таблетки, гели, смазки, презервативы. Среди наиболее популярных:

    • Презервативы с содержанием анестетика в составе смазки, его действие притупляет чувствительность головки члена через две минуты после применения; в качестве средства снижающего чувствительность пениса можно также использовать второй презерватив
    • пролонгаторы в виде различных гелей, смазок и кремов, содержимое которых наносят на головку члена за 1-2 минуты до половой близости; их не следует сочетать с презервативами, при этом надо точно следовать правилам инструкции
    • таблетки, чье действие направлено исключительно на продление полового акта. Среди самых эффективных, доступных и безвредных является Дапоксетин, который принимается за час до близости и способен продлить акт почти в 5 раз.

    Нельзя обойти вниманием также народные рецепты, проверенные многовековым опытом. Это настои, отвары, настойки, чаи и соки на основе лекарственных трав и растений, самые действенные из которых:

    • Кора дуба, в состав которой входит тиамин, вещество ослабляющее восприимчивость нервных окончаний пениса; иногда достаточно немного пожевать кусочек коры, а можно приготовить настой из молодых подсушенных и измельченных веток дуба, которые заливаются горячей водой и кипятятся в течение получаса (1 ст л смеси на 200 мл воды)
    • листья смородины и малины, в которых содержится фелиамин, который также притупляет работу нервных окончаний полового члена. Литья можно как заваривать, так и добавлять в еду в свежем виде
    • сок из свежевыжатый мяты, «тормозящие» свойства которой проявляются за счет содержащихся в ней ментола и цинеона. Сок этой травы можно нанести на член непосредственно перед половым актом
    • настойка из василька, которая готовится из цветков растения, настоянная на кипятке в термосе
    • немного спиртного, которое снижает чувствительность полового органа и позволяет продлить половой акт; подойдет вино или коньяк
    • эфирные масла, которые при вдыхании действуют на гипофиз; они не только замедляют процесс семяизвержения, но и вызывают яркие ощущения и образы.

    Основные причины и способы их преодоления

    Мы уже выяснили, что у преждевременного семяизвержения существует две разновидности – первичная и вторичная эякуляция. Первичная возникает по неопытности, когда половая жизнь только начинается и быструю эякуляцию можно рассматривать как случайное и преодолимое явление.

    При преждевременном семяизвержении второго типа оно является следствием заболеваний либо психических травм.

    Остановимся на основных причинах быстрой эякуляции. Самые характерные – это:

    • Стрессы и переживания, хроническая депрессия на фоне отмены антидепрессантов
    • сбои в работе эндокринной системы, в том числе сахарный диабет и почечная недостаточность
    • эректильная дисфункция и заболевание предстательной железы
    • воспалительные процессы мочеполовой системы
    • урологические нарушения, в том числе везикулит и фимоз
    • расстройство гормональной регуляции из-за нарушений работы гипоталамуса и гипофиза
    • болезнь Паркинсона и нарушение работы нервных структур мозга
    • травмы позвоночника, в том числе в области пояснично-крестцовой зоны
    • малоподвижный образ жизни и вредные привычки.

    Существуют также вполне объективные причины, которые могут вызвать быстрое семяизвержение и которые не связаны с заболеваниями, такие как:

    • Непомерно высокий темп жизни, рождающий торопливость во всем, в том числе и в сексуальной сфере
    • спонтанность, связанная с нерегулярным сексом либо с отсутствием его долгое время
    • неопытность, которая характерна для юношей, начинающих взрослую половую жизнь
    • издержки мастурбации, которой занимались в юности и привыкли делать все по-быстрому
    • изначально ослабленные мышцы таза или же повышенная чувствительность головки пениса.

    Набор причин, по которым происходит преждевременная эякуляция, был бы неполным без учета психологических факторов. Среди основных можно назвать следующие:

    • Восприятие секса как занятия чем-то недостойным и аморальным
    • сомнение в своих сексуальных возможностях, страх не оправдать надежды партнерши и вызвать ее насмешку
    • чувство вины или неприязни к партнерше
    • излишняя усталость или крайнее возбуждение
    • сильная погруженность в сам процесс близости и сосредоточенность на собственных ощущениях
    • ограниченность во времени и боязнь быть застигнутым посторонними
    • боязнь подхватить половую инфекцию и боязнь нежелательной беременности
    • следование неправильным стереотипам, почерпнутым из фильмов с эротическим содержанием
    • страх быстро кончить и незнание способов избежать этого.

    Набор способов исправить положение дел не менее обширен. Некоторые мы уже рассмотрели, в качестве дополнения остановимся на следующих:

    • Лучший способ не провоцировать возможный срыв – попробовать отвлечься и думать на посторонние темы
    • навести порядок в голове, не секрет, что все команды отдает мозг и все неудачи рождает собственное сознание
    • следовать всем правилам здорового образа жизни, в том числе пересмотреть свой рацион питания и физические нагрузки: отказаться от жирной, острой и сладкой еды с повышенным содержанием холестерина и сделать упор на продуктах с избытком магния, цинка и витамина Е, заняться физическими упражнениями или легкими видами спорта
    • освоить упражнения по системе Кегеля, укрепляющие мышцы тазового дна, а также постараться предугадывать момент эякуляции с тем, чтобы оттянуть его
    • не пренебрегать такими средствами как смазки и презервативы с анестетиками, обратиться к врачу по поводу назначения препаратов усиливающих и продлевающих эрекцию
    • постараться наладить сон, который способствует выработке мужских гормонов
    • обратиться к помощи партнерши, в том числе в использовании приема «старт-стоп» во время близости
    • обратить внимание на выбор позы и остановиться на той, которая не способствует быстрой эякуляции
    • уделить внимание предварительным ласкам, которые помогут расслабиться и обрести душевное равновесие
    • не отвергать радикальный способ продлить эрекцию – обрезание крайней плоти.

    Наконец, можно прибегнуть к психологическому тренингу, который тоже может оказаться действенным в ситуации с преждевременным семяизвержением. Попробуйте произвести следующие действия:

    • Освоить приемы релаксации – расслабление мышц нижней части тела поможет снять напряжение и излишнее возбуждение
    • выровнять дыхание – в три приема сделать вдох, задержать на несколько секунд и также в три приема выдохнуть
    • использовать обстановку, в которой можно полностью расслабиться: внести элементы романтизма с помощью ароматических свечей, декора с акцентом на приглушенные тона и т.п.
    • перед близостью опорожнить мочевой пузырь, а при сильном возбуждении предварительно помастурбировать.

    И несколько слов о том, чего делать не стоит. В числе усугубляющих факторов следующие:

    • алкоголь, который может не только притупить чувствительность пениса, но и лишить его твердости
    • не слишком увлекаться подручными средствами в виде кремов, смазок, спреев, способных нарушить гормональный фон
    • не применять частое сдавливание пениса, которое может вызвать застойные и воспалительные процессы
    • не паниковать и не замыкаться в себе, что может привести к апатии во всем, в том числе и в сексе.

    Не стоит забывать, что любое действие вызывает противодействие, так что вооружившись нужными знаниями и приемами вы можете рассчитывать на то, что в момент близости вы будете на высоте.

    ТИТАН ГЕЛЬ КУПИТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС!

    Заболевание или нет ?

    На этот вопрос ответить можно следующим образом. Быстрая эякуляция может рассматриваться как заболевание в том случае, если она является побочным эффектом другого более серьезного заболевания. В этом случае лечить следует первопричину, а не следствие, поэтому применение медикаментов здесь необходимо, точно так же как и рекомендации врача: андролога, уролога, проктолога, эндокринолога, хирурга.

    К этому же типу расстройств можно отнести и психологические отклонения. В случае с ними все зависит от степени и силы воздействия психологических факторов на процесс эякуляции: насколько процесс запущен и обратим. Возможно понадобиться помощь психотерапевта, сексолога, психолога.

    Во всех остальных случаях помочь себе можно самому – достаточно установить первопричину раннего семяизвержения и подобрать наиболее подходящий способ ее устранения.