Тестостерон: причины отклонений и способы стабилизации

УРОЛОГИЯ / Тестостерон: причины отклонений и способы стабилизации
Тестостерон: причины отклонений и способы стабилизации
Оглавление

1. Избыток андрогена тоже вреден

2. Нормальные показатели

3. Когда без визита к врачу не обойтись

4. Правила сдачи анализов

5. Как стабилизировать гормональный фон

6. Крем, вселяющий уверенность

 

 

Каждый знает, что сила либидо, мужская потенция, продолжительность полового акта во многом зависят от уровня основного мужского гормона. Он меняется в течение всей жизни и в идеале должен укладываться в рамки установленных норм. Самое высокое содержание андрогенов достигается к 18-20 годам и держится на таком уровне около десяти лет, затем начинается снижение. От чего зависит и какой нормальный уровень тестостерона у мужчин? Почему избыток столь же вреден, как и недостаток? Что следует предпринять, если андрогенов не хватает? Ответы на интересующие многих вопросы даст эта статья.

 

1. Избыток андрогена тоже вреден

 

Некоторые люди полагают, что чем выше уровень тестостерона у мужчин, тем лучше. На самом деле это не так: избыток андрогенов также опасен, как и недостаток. Природа заботится о гармоничном развитии личности в физическом и интеллектуальном плане, поэтому отклонения от норм приводит к ухудшению самочувствия, развитию многих заболеваний. Важно знать, что тестостерон может быть действующим (именно свободный гормон отвечает за потенцию) и неактивным, связанным с глобулином. Последний занимает почти 99% и напрямую влияет на корректную работу практически всех систем организма, в частности, простаты: недостаток тестостерона резко повышает риск ее воспаления. К чему еще приводит отклонения от средних показателей?

 

  • Дефицит провоцирует возникновение психических расстройств, появление лишнего жира, сокращение мышечной и костной ткани. Недостаток также вызывает нарушения работы сердечной мышцы, дыхательной, мочеполовой, иммунной систем организма.
  • Слишком большое содержание отрицательно влияет на эмоциональный фон, делает человека раздражительным, повышает утомляемость, снижает выносливость. Люди становятся агрессивными и неуправляемыми, появляются проблемы со сном, часто болит печень.

 

2. Нормальные показатели

 

Средний уровень тестостерона в крови у здорового мужчины колеблется от 7 до 29 нмоль/л. Это значение может существенно отличаться в зависимости от образа жизни, состояния здоровья, перенесенных заболеваний. Интересно, что у многих новорожденных малышей показатель в первый год жизни превосходит цифры взрослого человека, потом он снижается. В женском организме также присутствует гормон, его показатель в разное время составляет от 1 до 4 нмоль/л. Характерно, что самая высокая концентрация андрогена наблюдается по утрам, когда организм отдохнул и выспался, неслучайно именно на рассвете человек испытывает бодрость, прилив сил. Какова норма тестостерона у мужчин в зависимости от возраста?

 

  • У детей до 7 лет обычный уровень гормона составляет 1 – 1,5 нмоль/л.
  • Подростки от 8 до 11 лет имеют показатели от 0,4 до 2,2 нмоль/л.
  • У юношей с 12 до 17 лет андроген составляет 0,5 – 21 нмоль/л.
  • От 18 до 25 лет самый высокий уровень: 3,6 – 29 нмоль/л.
  • У мужчин от 26 до 34 лет цифры составляют 5,7 – 35,1 нмоль/л.
  • Для людей от 35 до 49 лет нормой считается 4,9 – 21 нмоль/л.
  • У людей старше 50 лет значение в среднем 3,2 – 9,4 нмоль/л.

 

ВАЖНО!
Нормальный уровень тестостерона напрямую связан с содержанием цинка. Поэтому важнейший фактор поддержания баланса – правильное питание. В рационе обязательно должны присутствовать отварное мясо, морепродукты, орехи, зелень, твердые сыры, рис, а вот от газировки и выпечки лучше следует отказаться.

 

3. Когда без визита к врачу не обойтись

 

Содержание тестостерона в крови – важнейший фактор, влияющий на самочувствие и состояние здоровья человека. Гормон вырабатывается на протяжении всей жизни, важно следить, чтобы показатели укладывались в общепринятые рамки, иначе последствия могут привести к серьезному жизненному дискомфорту. На показатели влияют субъективные факторы – нервные стрессы, хроническое недосыпание, несбалансированный рацион, и объективные: плохая экология, генная наследственность, перегрузки на работе. Существует ряд показателей, которые говорят о дисбалансе андрогена в организме. При обнаружении хотя бы одного срочно отправляйтесь в лабораторию!

 

  • Высокая утомляемость.
  • Уменьшение аппетита, проблемы со сном.
  • Частые простудные заболевания.
  • Регулярное онемение мышц.
  • Дряблая кожа, повышенная потливость.
  • Снижение сексуального влечения.

 

4. Правила сдачи анализов

 

Наиболее точный и достоверный способ определить, все ли в порядке с гормоном победителя – сдача крови. Примечательно, что как такового анализа крови на тестостерон не существует, есть ряд исследований, показатели которых помогают определить концентрацию свободных и связанных андрогенов. Среди важнейших критериев, на которые смотрит врач–андролог – глобулин, ЛГ и ФСГ, эстрадиол. Иногда по решению специалиста требуется сдать несколько анализов, поэтому нередко процедура растягивается на несколько дней. Для получения объективной картины важно посетить лаюораторию утром, когда гормональный фон в норме, организм выспался и отдохнул. Существуют правила сдачи анализа крови, которые следует обязательно выполнить.

 

  • За 2 суток до забора крови необходимо воздержаться от курения и приема лекарственных препаратов.
  • Важно не переедать, избегать соленой, острой, жареной пищи, полностью исключить из рациона алкоголь.
  • Не стоит подвергать организм серьезным физическим нагрузкам, надо постараться не нервничать и не волноваться.
  • В течение предшествующих забору крови суток нужно воздержаться от половой жизни, анализ надо сдать до 10 часов утра.

 

НА ЗАМЕТКУ!
Основной мужской гормон формируется в сетчатой зоне надпочечников. Процесс контролирует специальный отдел головного мозга – гипоталамус.

 

5. Как стабилизировать гормональный фон

 

Содержание гормона победителя напрямую влияет на репродуктивную функцию: пониженный и повышенный уровень может привести к бесплодию. Кроме того, он играет важную роль в процессе набора мышечной массы, имеет первостепенное значение при формировании первичных и вторичных половых признаков. Поэтому важно регулярно посещать врача и следить за содержанием тестостерона в любом возрасте. Лучше делать это регулярно, не реже 1 раза в год. Среди главных факторов, влияющих на оптимальную работу надпочечников, медики выделяют здоровый образ жизни. Регулярные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе помогут сохранять цифры в допустимых рамках. Особенно важно правильное питание. Что надо употреблять?

 

  • Цинк, содержащийся в мясе и морепродуктах.
  • Магний – он есть в кашах, крупах, бобах, сое.
  • Витамины групп A, B, C, которые имеются в ягодах, фруктах, овощах.
  • Важно включать в рацион тыквенные семечки, орехи, мед.
  • Не забывайте пить побольше воды – не менее 2 литров в день.
  • Полезны народные средства: чай с имбирем или настойка элеутерококка.

 

6. Крем, вселяющий уверенность

 

 

Если народные средства и традиционные методы не помогают в деле нормализации уровня главного мужского гормона, можно воспользоваться медикаментозной поддержкой. Существует немало препаратов, повышающих тестостерон, их активно применяют представители силовых видов спорта. Наиболее известные – Небидо, Метадрен, Андрогель, Сустан-250, добавки Трибулус, Витрикс, Паритет и другие. Однако принимать их надо под строгим контролем врача: препараты могут оказывать побочные явления и вызвать привыкание. К тому же эффект ограничен по времени и, как правило, непродолжителен.

 

ТИТАН ГЕЛЬ КУПИТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС С 50% ПРОЦЕНТНОЙ СКИДКОЙ!

 

Между тем каждый мужчина хочет чувствовать себя в постели уверенно. Для этого необязательно принимать лекарства. Существует уникальное средство на основе натуральных компонентов: чертополоха, лишайника, горянки, перуанской маки – крем Титан Гель. Препарат прошел клинические испытания, прекрасно зарекомендовал на практике. Составляющие повышают либидо, увеличиваю эрекцию, пролонгируют половой акт не только за счет снижения чувствительности, но и благодаря оптимизации выработки тестостерона. У нас вы можете купить оригинальный гель от производителя по самой привлекательной цене с гарантией результата!